Nie mam wątpliwości, że jednym z najistotniejszych warunków wysokiej wydajności pracy jest odpoczynek. Nasz organizm przypomina akumulator, który kiedy nie jest ładowany regularnie, w końcu wyczerpuje się zupełnie. Odpoczynek działa jak prostownik – dodaje energii. A człowiek bez energii podatny jest na choroby nie tylko ciała, ale także ducha. Spora liczba depresji czy wypalenia zawodowego to skutek przepracowania. Brak wypoczynku przyspiesza i zwielokrotnia te procesy. Stąd tak ważne jest odpoczywanie, ładowanie akumulatorów. […]

Jeden z afrykańskich dzikich kotów goni swoją zdobycz tylko do pewnego momentu. Do momentu, kiedy ten wysiłek się jeszcze opłaci – a więc energia spożytkowana na pogoń zostanie zrekompensowana liczbą kalorii uzyskaną ze zjedzenia upolowanej zdobyczy. Gdy goniący zreflektuje się, że uciekający kąsek nie zbilansuje utraty energii, zaprzestaje polowania. Można rzec, że obliczanie efektywności i opłacalności przedsięwzięcia dziki kot ma opanowane do perfekcji!   My też kierujemy się skutecznością podejmowanych działań. […]